• 20 Ağustos 2022 Cumartesi
  • Rize AÇIK
  • 00:00
    20 Ağustos 2022 İmsak: Güneş: Öğle: İkindi: Akşam: Yatsı:

İl Sağlık Müdürlüğü 'Obezite'ye Dikkat Çekti

Rize İl Sağlık Müdürlüğü, obezitenin birçok hastalıklara neden olduğuna dikkat çekti.

İl Sağlık Müdürlüğü 'Obezite'ye Dikkat Çekti

İl Sağlık Müdürlüğünden '4 Mart Dünya Obezite Günü' dolayısıyla bir açıklama yapıldı.

Açıklamada, tüm dünyada fazla kiloluluğun ve obezitenin prevalansı giderek artmakta olduğu, obezite prevalansı 1975’den beri yaklaşık üç kat yükseldiği belirtilerek, "Ülkemizde; Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması (TBSA) 2017 sonuçlarına göre 15 yaş ve üzeri bireylerde obezite yüzde 31,5; düşük fiziksel aktivite düzeyi yüzde 42,4 olarak saptanmıştır. Fazla kilolu veya obez olmak; hipertansiyon, hiperlipidemi, kalp-damar hastalıkları, inme, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri, kas-eklem hastalıkları ve solunum sistemi hastalıkları gibi pek çok sağlık sorunları riskini artırır." ifadeleri kullanıldı.

Obeziteden korunmada sağlıklı beslenmek ve fiziksel aktivitenin arttırılmasının önem arz ettiği ifade edilerek, "Besin gruplarında yer alan besinlerden sağlıklı seçim yapılabilmesi için besinlerin renk çeşitliliğine, yapısal özelliklerine, bireyin sağlık ve hastalık durumuna, yaşına ve cinsiyetine, fiziksel aktivite ve fizyolojik (gebe ve emziklilik) durumunun özelliklerine dayalı, besinlerin posa, yağ, tuz ve eklenmiş şeker içerikleri dikkate alınarak seçimler yapılmalıdır. Hedef her öğünde tabakta yer alan her besin grubundan bir besinin seçilerek tüketilmesidir. Tabağın yanında yer aldığı üzere günlük beslenmede önerilen su tüketiminin sağlanması, günlük beslenmede zeytinyağının yer alması, aktif yaşamın desteklenmesi sağlıklı yaşam biçiminin tamamlayıcısı olarak önem taşımaktadır." denildi.

Sağlık için yetişkinlikte haftanın en az 5 günü ve günde en az 30 dakika orta şiddetli, çocukluk çağında ise günde en az 60 dakika orta ve yüksek şiddetli fiziksel aktivitenin yapılması gerektiği aktarılarak, "Günlük beslenmede; taze sebze ve meyvelerin, tam tahıl ürünlerinin, süt ve ürünleri, balık, tavuk ve diğer yağsız etler ile kuru baklagillerin tüketimi sağlıklı seçimlerdir. İşlenmiş ve hazır besinlerden yağ ve şeker içeriği yüksek olanların tüketimi sağlıksız seçimlerdir." uyarılarında bulunuldu.

Bu habere ifade bırak!

  • 0
    KIZGIN
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    BEĞENMEDİM
  • 0
    BEĞENDİM
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    SEVDİM
  • 0
    HAHAHA
  • 0
    ALKIŞ
YORUM EKLE